План тренировок по беговым лыжам для любителей начального уровня

Этот план тренировок публиковался в 2023 году на нашем сайте в рубрике статей "Планы тренировок для лыжника любителя". Тренировочны план рассчитан на любителей старшего и среднего возраста начального уровня подготовки. Также прекрасно подойдет тем кто не имеет много времени. В неделю предусмотрено всего 2- 3 тренировки, но объем бывает достаточно большим.

Так же как и план тренировок для любителей среднего уровня, он охватывает период с мая по октябрь.

Более подробно про типы тренировок, которые используются в этом плане, можно узнать в этой вводной статье.